Psikolojimi Kim Aldı ?
Psikolojimi Kim Aldı ? Genel olarak yaşadıklarımızı bir film şeridi gibi gözümüzün önüne getirdiğimiz zaman, “vay be neler neler atlattık” diyebiliriz. Ama asıl soru şu “gerçekten atlattık mı?”
Psikolojimi Kim Aldı
Cevabın hayır olduğunu düşünüyorum. Bir çok olay yaşamış olabiliriz fakat olayın geçtiği bizim normale döndüğümüz anlamına gelmiyor. Kesin olmamakla birlikte kalıcı hasar bırakabilir. Mesela 2020 yılında yaşadıklarımız bizi toplum olarak etkiledi ve etkisini de arttırmaya devam ediyor.
Psikolojimi Kim Aldı ?
Halen yaşamakta olduğumuz pandeminin bizlerde kalıcı hasar bıraktığına inanıyorum. Biyolojik olarak bırakır mı bilmiyorum fakat davranış olarak kalıcı bıraktığı durumlar var.
Şöyle genel olarak baktığımız zaman;
- Plan yapamamak
- Hayal kırıklıkları
- Yaşam kalitesinin düşmesi
- Sosyal aktivitelerin yokluğu
- İletişimin eksikliği
- Sosyalleşememe
- Home office alışkanlığı
- Romantizmsiz aşk
- Sürekli haber programı izlemek
- Sağlıklı beslenememek
- Paranoyak davranışlar sergilemek
- Düzensiz iş hayatı
- Azalan gülümsemeler
- Yok olan mizah anlayışı
- Ani ve yanlış kararlar
- Ekonomik olarak kazanamamak ama harcamak
- Her şeyi uzaktan yapmak
- Eğitimin sağlıksız şekillenmesi
- Ufak bir ağrıda şüphe duymak
- En önemlisi de artık ipleri bırakıp olacağına bırakarak önlem almamak.
Fiziksel tedavinin yanı sıra psikolojik tedavilerin de olması gerektiğin düşüncesindeyim. İnsanların güzel şeyler duymaya ihtiyacı var. Olumsuzları artık görmezden gelerek yaşamak bir yerden sonra hayattan tat almamaya kadar gidiyor. Nasıl olsa çabalarım boş diyenler, yapsak ne olacak ki diyerek gelecek planlarından vazgeçenler derken, yaşam kalitesinin düştüğünü hepimiz çevremizden gözlemliyoruz.
Yazarın Bir Önceki Yazısına Göz Atmak İsteyebilirsin
Nasıl Geri Alacağız ?
Gelecekte psikologlara daha çok ihtiyacımız olacak. Hatta üniversiteye giriş sınavlarında psikoloji bölümüne rağbet artabilir puanları daha da yükselebilir. Aile hekimi gibi bir oluşumun aile psikoloğu da düşünülmeli. Çünkü hepimizin konuşmaya, paylaşmaya ihtiyacı var. Bunu dizilerde çok sık görüyoruz. Son zamanlarda televizyon ve dijital platformda yayınlanan dizilerin konusu ağırlıklı olarak psikoloji ve psikolojik hastalıklar üzerine. Özellikle son zamanlarda popüler olan “Bir Başkadır” dizisinde gördük. Danışanını dinleyen psikoloğun da başka bir psikoloğa danışması ve ihtiyaç duyması.
Ne yazık ki biz toplum olarak psikologlara gitmeyi delilik buluyoruz. Halbuki nasıl en ufak bir ağrı sızıda doktora gidiyorsak psikolojik olarak da kötü hissettiğimizde psikologlara gidebilmeliyiz. Tabi sağlık sisteminin de bu alt yapıya sahip olması gerekir.
Ya gerçekten psikolojimize dikkat edeceğiz ya da bize has yöntemle kendimize çare bulacağız. O da şu; “ Çok takmamak lazım” 🙂
